regolazione fanali

Dunque...girando la sera ho notato che le luci anteriori sono troppo alte, sembrano quasi degli abbaglianti ed ho l'impressione che possano dar fastidio alle macchine che mi precedono;c'è un modo per poterle regolare?
ho visto che ci son delle lunghe viti con una testa esagonale con un "taglio" per essere regolate con un cacciavite, son forse quelle?
anche gli abbaglianti sono secondo me troppo alte e potrei regolare anche quelli.

consigli??
Grazie

cavoli ma non c'e nessuno che ha regolato i fanali?
cmq girando quale la ho capito che quelle viti che ho visto son quelle di regolazione; ora tutto sta nel capire quanto devo abbassare i fanali e se devo regolare tutte e due le viti o una sola (siccome una è un po laterale non vorrei che spostassi il fascio di luce un po piu verso l'esterno).
volevo avere una idea da chi ci ha gia messo le mani.

si lambo77 sono quelle che registrano i fari, io lo regolate più basse sia abbaglianti che anabbaglianti perché quando viaggiavo di notte le auto mi lampeggiavano.. metti il mezzo davanti ad una parete e cosi le regoli precise di altezza tutte è quattro ciao.